Demir Eksikliği ve Diş Eti Hastalıkları: Bağlantı Nedir?
Yorgunluk, halsizlik, soluk cilt… Bunlar demir eksikliğinin en klasik belirtileri. Fakat belirtiler bunlarla sınırlı diye düşünmek yanlış olacaktır. Demir, vücudun temel gereksinimlerinden biridir ve eksikliği durumunda tüm sistem etkilenir. Gündelik hayatımızda zinde hissetmemeye ek olarak ağız sağlığımızda da sorunlar yaşayabiliriz. Bunların başında da diş etiyle ilgili olan durumlar geliyor.
Peki demir eksikliğinin ağız sorunlarıyla tam olarak bağlantısı nedir? Vücutta nasıl bir etki oluyor da diş etlerimiz hastalığa daha açık hale geliyor? Eğer bu soruların cevabını merak ediyorsanız yazımız ilginizi çekebilir. Dilerseniz soruları cevaplamak için yazıya biraz daha yakından bakalım.
Demir Eksikliği Nedir?
Demir, vücudumuzda oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin (alyuvarların) üretimi için gerekli bir mineraldir. Demir eksikliği, bu hücrelerin yeterince üretilememesine neden olur ve bu duruma halk arasında “kansızlık” denir. Tıptaki adıysa anemidir. Demir eksikliği kronolojik olabileceği gibi beslenme alışkanlıklarından ve yaşam tarzından da kaynaklanabilir. Başlıca belirtileri arasında;
Başlıca belirtiler:
- Sürekli yorgun hissetme
- Ciltte solgunluk
- Tırnaklarda kırılma
- Ağız içi yaralar
- Ağız köşelerinde çatlama
- Diş eti hassasiyeti
Görüldüğü gibi, bazı belirtiler doğrudan ağız ve diş sağlığını ilgilendiriyor. Şimdi bu bağlantıya daha yakından bakalım.
Demir Eksikliği Ağız ve Diş Eti Sağlığını Nasıl Etkiler?
Demir eksikliği, vücudun savunma mekanizmasını zayıflatır. Bu da bakterilere karşı olan direncin düşmesi anlamına gelir. Sonuç olarak, diş etleri daha kolay iltihaplanır ve enfeksiyonlara açık hale gelir.
Vücudun savunma mekanizmasının zayıflaması, yani bağışıklık sisteminin zarar görmesi, sadece ağız sağlığıyla ilgili sorunları getirmekten çok daha fazlasını yapar. Demir eksikliği belli bir oranın altına düşerse kanser ve zatürre gibi ölümcül hastalıklara yakalanma riski artar. Bu yüzden düzenli doktor kontrolleri asla ihmal edilmemeli, yaş fark etmeksizin vücudumuzun güncel durumunu bilmemiz gerekir.
Demir eksikliğiyle bağlantılı diğer ağız problemlerinden bahsedecek olursak;
- Diş Etlerinde Kanama ve Şişlik
Demir eksikliği olan kişilerde diş etleri daha kolay kanar. Diş fırçalarken ya da diş ipi kullanırken sık sık kanama oluyorsa, altta yatan neden demir eksikliği olabilir.
Ayrıca diş etlerinde şişlik, kızarıklık ve hassasiyet de sıkça görülür.
- Ağız Kuruluğu ve Bakteri Artışı
Demir eksikliği, tükürük üretimini azaltabilir. Tükürük ağız içini temizleyen doğal bir sıvıdır. Azaldığında bakteri birikimi kolaylaşır, bu da diş eti iltihaplarını tetikler.
- Ağız Yaraları ve Yanma Hissi
Dil yüzeyinde pürüzsüzleşme, ağız içi yaralar ve dilde yanma hissi de demir eksikliği ile ilişkilidir. Bu da yemek yeme ve konuşma sırasında rahatsızlığa yol açabilir.
Demir Eksikliği Diş Eti Hastalıklarını Nasıl Tetikler?
Diş eti hastalıklarının temel nedeni ağız içinde biriken bakteri plağıdır. Ancak vücut bu bakterilerle savaşabilecek kadar güçlü değilse, diş eti hastalıkları daha hızlı ilerler.
Özellikle risk altında olanlar:
- Sık sık diş eti iltihabı yaşayanlar
- Fırçalamaya rağmen geçmeyen diş eti hassasiyeti olanlar
- Diş eti çekilmesi görülen bireyler
- Ağız kokusu şikâyeti olanlar
Eğer bu sorunlar demir eksikliğiyle birlikte görülüyorsa, hem diş hekiminizle hem de doktorunuzla görüşmenizde fayda olacaktır. Kesin olarak diş etinizle ilgili bir problem vardır diyemeyiz fakat semptomları hekiminize önceden anlatmanız erken müdahale şansı doğurur.
Ne Zaman Diş Hekimine, Ne Zaman Doktora Gitmeli?
Ağız içinde tekrar eden yaralar, diş eti kanamaları veya ağız kokusu fark ediyorsanız, bu sadece ağız sağlığıyla ilgili bir durum olmayabilir. Bu tür belirtiler demir eksikliğinin habercisi olabilir.
İdeal yaklaşım:
- Öncelikle bir diş hekimine görünerek diş eti sağlığınız kontrol ettirebilirsiniz.
- Hekiminiz gerek görürse kan testi için yönlendirme yapabilir.
- Gerekirse doktorunuza danışarak demir desteğine başlamayı değerlendirebilirsiniz.
Evde Dikkat Edilebilecek Noktalar
Diş eti sağlığınızı korumak için evde alabileceğiniz basit ama etkili önlemler:
- Günde 2 kez dişlerinizi doğru şekilde fırçalayın.
- Diş ipi veya arayüz fırçası kullanın.
- Dilinizi de fırçalayarak bakteri birikimini azaltın.
- Demir açısından zengin besinler tüketin: kırmızı et, yumurta, ıspanak, mercimek.
- C vitamini takviyesiyle demir emilimini artırın.
Diş eti hastalıklarını önlemek için ağız hijyeni kadar beslenme de çok önemlidir. Unutulmamalı ki diyet, sadece forma girmek ve vücut estetiğini dengelemek için yapılan bir şey değildir. Aynı zamanda insanın daha dinç hissetmesi ve yeme düzenini sağlıklı şekilde sürdürebilmesi için de önemlidir. Vücudumuzu bağışıklık sistemi en yüksek konumda tutarak hastalık riskini en aza indirebilir, sağlıklı bir yaşam sürdürebiliriz. Bunun yolu da büyük ölçüde beslenmeden geçer.
Ankara en iyi diş hekimi, Ankara diş hekimi, Ankara en iyi diş doktoru, Ankara diş doktoru için detaylı olarak bizimle dilediğiniz zaman iletişime geçebilirsiniz.
